Arte de la longevidad: - viva plenamente en cada respiración.
Arte de plenitud: - conoce tu ser, experimenta la fuerza sutil y profunda de tu existencia.
Arte de la felicidad: – realice... Eso ES... Yo soy... Soy el sonreír, porque todo es.
.................. Jin - hombre de conocimiento
.................. Shin - creador
.................. Jyutsu - arte
Fue el maestro Jiro Murai, quien en forma casual redescubrió el “Jin Shin Jyutsu”: cuando los médicos le diagnosticaron una enfermedad incurable,Jiro Murai decidió entonces retirarse a la casa de sus padres que se encontraba en la cima de una montaña, alejada de la ciudad. Ahí en la soledad del paraje, practicó diez mudras budistas (posiciones especificas de las manos), experimentando después de 10 días una sanación completa.
Jin Shin Jyutsu contiene 26 “cerraduras energéticas” localizadas sobre diferentes corrientes de energía a través de las cuales, la fuerza vital del cuerpo circula. Si uno o varios de estos circuitos son bloqueados, la corriente energética del área respectiva comienza a interrumpirse, causando finalmente un desequilibrio en toda la interacción energética del organismo. En consecuencia, la enfermedad aparece y comienza a manifestarse a través de sus diferentes síntomas. La mayoría de desequilibrios energéticos ocurren por varias causas: como la alimentación inadecuada, el estrés, problemas mentales y emocionales o influencias externas tales como la polución o accidentes.
Al aplicar el Jin Shin Jyutsu inducimos armonía, se promueve la salud, el bienestar y la paz interna. Y al reestablecer nuestra profunda fuerza rehabilitadora, estamos evocando la fuente original de la regeneración. El Jin Shin Jyutsu ayuda a bajar los niveles de estrés y promueve estados de profunda relajación, y por no estar contraindicado en ninguna situación, puede ser complementado con cualquier otra forma de sanación tradicional. Diciéndolo de otra manera: “El cuerpo es un instrumento muy delicado, que necesita ser armonizado de vez en cuando para poder interpretar su maravillosa sonata diaria”.
LAS 36 RESPIRACIONES
Nuestra Respiración y Nuestras Manos son instrumentos simples y necesarios para la aplicación de Jin Shin Jyutsu por tanto es todo lo que necesitamos para encontrar nuestra armonía y equilibrio.
Son 36 las Respiraciones con las que orá nuestro cuerpo al día...
Su inicio y poder de limpieza y purificación habita en la profunidad de mi exhalación.Su fuerza y salud de regeneración habita en la suavidad y naturalidad de mi inhalación.Es mi Respiración la oración con la que orá mi cuerpo cada día...en ella conecto conmigo mismoExhalando me vación y libero todo lo que ata mi SER física, mental y emocionalmente.Exhalando profundamente me preparo para recibir MI ALIENTO DE VIDA.Inhalo de forma suave y natural para que serenamente mi Aliento de Vida armonice y equilibre mi SER TOTAL.
Como realizar las respiraciones de cada dia
36 son la respiraciones que nos enseña Jin Shin para amonizarnos diariamente. Podemos realizarlos a lo largo del día y de a pocos de la siguiente manera:
- 9 respiraciones x 4 veces al día
- 18 respiraciones x 2 veces al día
- 36 respiraciones juntas
Cómo contar mis respiraciones
Contamos muy suavemente, lentamente: exhalando primero, inhalando despues.
Siempre es UNO mi exhalación, seguida de mi inhalación.
Siempre es DOS mi exhalación, seguida de mi inhalación y asi sucesivamente...
-Uno: exhalo e inhalo
-Dos: exhalo e inhalo
Tres...y asi sucesivamente hasta completar las 9, o 18, o 36 respiraciones.
-Exhalo por la boca
-Inhalo por la nariz
Mejor que contar hasta 10... Mejor Exhalando e Inhalando 9 veces:
Cuando te encuentres nervioso/a en vez de contar hasta diez, EXHALA Y RESPIRA 9 VECES, si te equivocas en llevar la cuenta aún no estas preparado, no contestes, no digas nada, vuelve a practicar y contar las 9 respiraciones.
(info de http://jinshinmanosvitales-byeterna.blogspot.com)
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